De 3-2-1 techniek Betty Erickson was de vrouw van Milton Erickson en zij gebruikte de 3-2-1 techniek voor zelfhypnose. Deze techniek kan ook gebruikt worden als een inductie. Deze techniek versterkt het observeren van de verschillende zintuigen en maakt het eenvoudiger om je aandacht niet op je gedachten te richten. Gedurende deze techniek ga je …

Levitatie

Hypnotisch fenomeen Een levitatie van hand of arm is een van die hypnotische fenomenen die op verschillende manieren kan gebruikt worden. Bijvoorbeeld als verdieper. Het cruciale element is het subject iets te laten beleven dat apart voelt en verwondering teweeg brengt. Het gevoel van een bewuste beweging verschilt erg van een onderbewuste beweging. Wanneer het …

Zacht of direct Suggesties zijn een belangrijk onderdeel van hypnose en de manier waarop ze gebracht worden heeft een enorme impact op het effect. Een algemene regel is dat hoe sterker de hypnose is, hoe beter suggesties aangenomen worden. Daarom is het handig om de suggesties in het begin te “verzachten” waardoor ze minder weerstand …

Non Awareness Set

Hypnotische betekenis De Non Awareness Set (NAS) is een techniek die vaak gebruikt wordt als inductie en verdieper en maakt gebruik van het “utilization” principe. Dit principe gaat er vanuit dat alle feedback van het subject een hypnotische betekenis heeft en geeft er dan ook een hypnotische betekenis aan. NAS maakt gebruik van observatie en …

Een vorm van conversationele hypnose Mind Bending Language (MBL) is een stijl van conversationele hypnose die door Igor Ledochowski ontwikkeld werd, vanuit een basis gelegd door John Overdurf. MBL bestaat uit een aantal slimme manieren om met taal het subject de mogelijkheden te laten ontdekken, naast de al bestaande aannames van het subject. Het uitgangspunt …

De sleutel tot je ziel Soulkey Therapy is uitgevonden door de Deense therapeut en trainer Martin Stig Castor Peterson. Deze vorm van therapie werkt onder andere met regressie, reïncarnatie (Past Life Regression, PLR) en trance. Daarnaast werkt het met leven tussen leven (Life between Life, LBL) en communicatie en toegang tot de ziel. Lange sessies …

Onbewuste signalen Een ideomotorisch signaal (ideomotorische reactie, ideomotor response, IMR) is een onbewust signaal. Tijdens hypnotherapie kunnen deze signalen gebruikt worden om met het onderbewuste te communiceren. De therapeut kan bijvoorbeeld een vinger aanwijzen voor het antwoord ‘ja’ en een voor het antwoord ‘nee’. Ook kan de therapeut om een ander soort reactie vragen, zoals …

Reïncarnatie

Vorige levens Met een regressie kun je niet alleen werken met herinneringen uit een ver verleden, je kunt ook terugkeren naar vorige levens. Het wordt soms dan ook regressie- en reïncarnatietherapie genoemd. Of de therapeut in vorige levens gelooft of niet, maakt voor de behandeling niet uit. De cliënt heeft een probleem en waar dat …

Zelfhypnose

Jezelf in trance brengen Je zou kunnen discussiëren dat alle hypnose zelfhypnose is, maar in deze post doelen we puur op het hypnotiseren van jezelf. Sommige mensen gebruiken een progressieve relaxatie, anderen maken gebruik van een trigger, weer anderen vinden het prettig om er audio opnames bij te gebruiken. Er zijn vele manieren om dit …

Virtuele maagband

Een kleine maag De virtuele maagband, ook wel virtuele maagring, hypnotische maagband of VMB genoemd. Een techniek waarbij de hersenen tijdens een hypnosesessie overtuigd worden dat de cliënt een kleine maag heeft. En dat wanneer de cliënt vol zit, er ook geen behoefte is aan meer eten. De VMB is geen dieet, maar een hulpmiddel …