Onweerstaanbare suggesties

 

Zacht of direct

Suggesties zijn een belangrijk onderdeel van hypnose en de manier waarop ze gebracht worden heeft een enorme impact op het effect.

Een algemene regel is dat hoe sterker de hypnose is, hoe beter suggesties aangenomen worden. Daarom is het handig om de suggesties in het begin te “verzachten” waardoor ze minder weerstand oproepen. Naarmate de suggesties beter en beter aangenomen worden kunnen ze directer worden.

De twee belangrijkste elementen bij het geven van suggesties zijn:

– Vermijden dat er weerstand ontstaat tegen de suggestie.
– Ervoor zorgen dat de suggestie past in de wereld van het subject.

Weerstand vermijden

Het eerste wordt hieronder aangetoond met een voorbeeld hoe suggesties meer en meer verzacht kunnen worden; vertrekkend van 1 eenvoudig woord.

“Ontspan”

De manier waarop dit gezegd wordt heeft al een grote invloed op het effect. Voor elke suggestie is het belangrijk dat tonaliteit, het tempo en de algemene staat van de hypnotiseur de suggestie ook ondersteunt.

“Je kan ontspannen.”
“Je kan, weet je wel, ontspannen.”
“Misschien kan je, weet je wel, ontspannen.”
“Misschien kan je, weet je wel, eenvoudig ontspannen.”
“Misschien kan je, weet je wel, gaandeweg eenvoudig ontspannen.”
“Misschien kan je echt, weet je wel, gaandeweg eenvoudig ontspannen.”
“Misschien kan je echt, weet je wel, gaandeweg eenvoudig ontspannen, nu.”

Door steeds elementen bij te voegen wordt de suggestie “ontspannen” iets dat steeds meer en meer betekenis krijgt.

De suggestie passend maken

Het tweede aspect (passen in de wereld van het subject) wordt gerealiseerd door vaag te blijven.

Je loopt nu door een bos met beukenbomen en de zon schijn op je blote armen en je sportschoenen breken de kleine takjes onder je voeten.

Deze zin bevat een groot aantal elementen die mogelijk niet passen binnen de werkelijkheid van het subject:

– Een bos moet niet noodzakelijk beukenbomen hebben
– Het subject heeft niet altijd blote armen
– Misschien schijnt de zon niet
– Het subject draagt in zijn beeld misschien geen sportschoenen
– De weg is mogelijk gras of zand zonder takjes
– …

Je loopt nu door een bos en observeert de planten en bomen, en merkt op hoe de temperatuur aanvoelt. Merk op hoe je voeten een weg vinden door het bos en welke geuren je opvallen.

Uiteraard kun je soms aanvullende informatie aandragen, om meer sturing te bieden. Dit moet echter een keuze zijn, niet het automatisch projecteren van een ervaring op het subject.